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Impara le basi dell'apnea a Sydney con una lezione teorica e un'esperienza di apnea in mare di un'ora e mezza. Metti in pratica le tecniche di rilassamento e impara a compensare e ad immergerti fino a 10 metri di profondità.

Highlights

• Impara a compensare e ad immergerti in apnea fino a 10 metri di profondità.
• Scopri le basi dell'apnea con una lezione teorica.
• Prova le tecniche di rilassamento che ti aiuteranno a trattenere il respiro più a lungo.
• Goditi una sessione di apnea in mare di un'ora e mezza con una guida.
• Porta le tue abilità di snorkeling al livello successivo con questa esperienza.

Description

Inizia con una lezione teorica sull'apnea, dove imparerai come trattenere il respiro in modo sicuro, compensare, fare duck dive e usare le pinne in modo efficace. Imparerai tecniche di rilassamento e consapevolezza che ti aiuteranno a trattenere il respiro e a rimanere sott'acqua più a lungo. Poi, dirigiti verso l'oceano per una sessione di apnea di un'ora e mezza in una delle riserve marine più ricche di Sydney, a Manly. Esplora il mondo sottomarino, immergendoti fino a 10 metri di profondità. Questa esperienza è perfetta per chi vuole migliorare le proprie abilità di snorkeling o sta pensando di fare un corso di apnea.

Includes

Sessione teorica Sessione di apnea e consapevolezza Sessione di apnea in mare di un'ora e mezza Noleggio dell'attrezzatura (tute da sub escluse)

Important Information

• I partecipanti devono sentirsi a proprio agio in acqua ed essere in grado di nuotare 200 metri senza aiuto. Si consiglia di evitare pasti pesanti prima della sessione.

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