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Apprenez les bases de la plongée en apnée à Sydney grâce à une session théorique et une expérience de plongée en apnée de 1h30 dans l'océan. Pratiquez des techniques de relaxation et apprenez à égaliser et à plonger en apnée jusqu'à 10 mètres de profondeur.

Highlights

• Apprenez à égaliser et à plonger en apnée jusqu'à 10 mètres de profondeur.
• Découvrez les bases de la plongée en apnée lors d'une session théorique.
• Pratiquez des techniques de relaxation pour vous aider à retenir votre souffle plus longtemps.
• Profitez d'une séance de plongée en apnée de 1h30 en mer avec un guide.
• Améliorez vos compétences en plongée avec tuba grâce à cette expérience.

Description

Commencez par une session théorique sur la plongée en apnée, où vous apprendrez à retenir votre souffle en toute sécurité, à égaliser, à plonger sous les vagues et à utiliser efficacement vos palmes. Vous apprendrez des techniques de relaxation et de pleine conscience qui vous aideront à retenir votre souffle et à rester plus longtemps sous l'eau. Ensuite, rendez-vous dans l'océan pour une session de plongée en apnée d'une heure et demie dans l'une des réserves marines les plus riches de Sydney, à Manly. Explorez le monde sous-marin en plongeant jusqu'à 10 mètres de profondeur. Cette expérience est idéale pour ceux qui souhaitent passer au niveau supérieur en plongée avec tuba ou qui envisagent de suivre un cours de plongée en apnée.

Includes

Séance théorique Séance de respiration et de pleine conscience Séance de plongée en apnée d'une heure et demie en mer Location de matériel (hors combinaisons)

Important Information

• Les participants doivent être à l'aise dans l'eau et capables de nager 200 mètres sans aide. Il est recommandé d'éviter les repas copieux avant la session.

Easy cancellation

Annulation jusqu’à 24 heures à l’avance pour un remboursement intégral