Manly: Freediving voor beginners: adem inhouden & de oceaan verkennen

Highlights

• Leer hoe je je oren kunt klaren en tot 10 meter diep kunt freediven.
• Ontdek de basis van freediving met een theorieles.
• Oefen ontspanningstechnieken om je adem langer in te houden.
• Geniet van een 1,5 uur durende freediving-sessie in de oceaan met een gids.
• Breng je snorkelvaardigheden naar een hoger niveau met deze ervaring.

Description

Begin met een theorieles freediving, waarin je leert hoe je veilig je adem kunt inhouden, je oren kunt klaren, een duck dive kunt maken en effectief kunt zwemmen met vinnen. Je leert ontspannings- en mindfulness-technieken die je helpen je adem langer in te houden en langer onder water te blijven. Daarna ga je naar de oceaan voor een freediving-sessie van 1,5 uur in een van de rijkste mariene reservaten van Sydney in Manly. Verken de onderwaterwereld en duik tot 10 meter diep. Deze ervaring is perfect voor mensen die hun snorkelvaardigheden naar een hoger niveau willen tillen of een cursus freediving overwegen.

Includes

Theorie Ademhalingsoefening & mindfulness 1,5 uur freediving in de oceaan Huur van uitrusting (exclusief wetsuits)

Important Information

• Deelnemers moeten zich op hun gemak voelen in het water en 200 meter zonder hulp kunnen zwemmen. Het wordt aangeraden om voor de sessie geen zware maaltijden te nuttigen.

Easy cancellation

Annuleer tot 24 uur van tevoren en krijg een volledige terugbetaling