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Aprenda o básico do mergulho livre em Sydney com uma sessão teórica e uma experiência de mergulho livre no oceano de 1,5 horas. Pratique técnicas de relaxamento e aprenda a equalizar e mergulhar livremente até 10 metros de profundidade.

Highlights

• Aprenda a equalizar e mergulhar livremente até 10 metros de profundidade.
• Descubra o básico do mergulho livre com uma sessão teórica.
• Pratique técnicas de relaxamento para ajudar a prender a respiração por mais tempo.
• Desfruta de uma sessão de mergulho livre no oceano com um guia durante 1,5 horas.
• Leva as tuas habilidades de snorkeling para o próximo nível com esta experiência.

Description

Comece com uma sessão teórica de mergulho livre, onde você aprenderá a prender a respiração com segurança, equalizar, mergulhar e usar as nadadeiras de forma eficaz. Você aprenderá técnicas de relaxamento e atenção plena para ajudá-lo a prender a respiração e permanecer debaixo d'água por mais tempo. Em seguida, siga para o oceano para uma sessão de mergulho livre de 1,5 hora em uma das reservas marinhas mais ricas de Sydney, em Manly. Explore o mundo subaquático, mergulhando até 10 metros de profundidade. Esta experiência é perfeita para quem quer levar o mergulho com snorkel para o próximo nível ou está a pensar em fazer um curso de mergulho livre.

Includes

Sessão teórica Sessão de respiração e atenção plena Sessão de mergulho livre no oceano com duração de 1,5 horas Aluguer de equipamento (exceto fatos de mergulho)

Important Information

• Os participantes devem sentir-se à vontade na água e ser capazes de nadar 200 metros sem ajuda. Recomenda-se evitar refeições pesadas antes da sessão.

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