Manly: Freediving dla początkujących: wstrzymywanie oddechu i eksploracja oceanu

Highlights

• Naucz się wyrównywać ciśnienie i nurkować swobodnie na głębokość do 10 metrów.
• Odkryj podstawy freedivingu podczas sesji teoretycznej.
• Poćwicz techniki relaksacyjne, które pomogą Ci dłużej wstrzymywać oddech.
• Ciesz się 1,5-godzinną sesją freedivingu w oceanie z przewodnikiem.
• Przenieś swoje umiejętności snorkelingu na wyższy poziom dzięki temu doświadczeniu.

Description

Zacznij od teorii freedivingu, podczas której nauczysz się, jak bezpiecznie wstrzymywać oddech, wyrównywać ciśnienie, nurkować z nurkowaniem i efektywnie poruszać płetwami. Poznasz techniki relaksacyjne i mindfulness, które pomogą ci wstrzymać oddech i pozostać pod wodą dłużej. Następnie udaj się nad ocean, aby wziąć udział w 1,5-godzinnej sesji freedivingu w jednym z najbogatszych rezerwatów morskich Sydney w Manly. Odkrywaj podwodny świat, nurkując na głębokość do 10 metrów. To doświadczenie jest idealne dla osób, które chcą przenieść swoje umiejętności snorkelingu na wyższy poziom lub rozważają kurs freedivingu.

Includes

Sesja teoretyczna Sesja z zatrzymywaniem oddechu i mindfulness 1,5-godzinna sesja freedivingu w oceanie Wypożyczenie sprzętu (z wyjątkiem kombinezonów)

Important Information

• Uczestnicy powinni czuć się swobodnie w wodzie i umieć przepłynąć 200 m bez pomocy. Przed sesją zaleca się unikanie ciężkich posiłków.

Easy cancellation

Rezygnując z atrakcji na co najmniej 24 godz. przed jej rozpoczęciem, otrzymasz pełny zwrot kosztów.